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太极

  • 关于太极意念练习 名家有话要说关于太极意念练习 名家有话要说

    太极拳在我国有着悠久的历史,近年来又开始广为流行,早上公园里到处可见中老年人在悠然自得的打太极;很多人对太极拳都只有基础的认识,对于太极的意念等深层次的知识都不太极……...

    发布日期:2017-07-24   标签:
  • 最大流派太极简介 呈现陈氏太极奥妙最大流派太极简介 呈现陈氏太极奥妙

    陈氏太极拳是太极拳中最大的流派,是一种大众化的太极套路,太极拳能让人彻底放松,能让人的心静如水;对于人体保健有非常大的作用,建议大家以它作为自己的长期健身项目。陈氏……...

    发布日期:2017-07-24   标签:
  • 养生太极拳 动脑子练习效果更加好养生太极拳 动脑子练习效果更加好

    太极拳是养生拳,也是思想拳,光练不想,是练不好太极的;有的人练习太极拳多年,但不知太极拳之理,每天只能以肢体运动,日复一日,年复一年,毫无进展,只能算做太极操。太极……...

    发布日期:2017-07-24   标签:养生
  • 太极拳对人体的保健功效极大太极拳对人体的保健功效极大

    太极拳是一种生命的运动,是一种促进思想的运动;不过打太极也要分时间、地点,适当的时间、地点、环境才能让打太极的人静下心来,这样才能起到更好的保健功效。太极拳是一种……...

    发布日期:2017-07-24   标签:保健 功效
  • 太极宗派简介 带你认识太极养生太极宗派简介 带你认识太极养生

    太极拳是中华传统辩证哲学思想与武术、吐纳术、导引术的完美结合;虽然现在太极拳已经逐渐走向大众化,不过很多人对太极拳的流派、种类都不是很了解.......太极拳是中华传统辩证……...

    发布日期:2017-07-24   标签:养生
  • 名人名家带你领略太极之美名人名家带你领略太极之美

    太极拳博大精深,在中国有悠久的历史,是祖国文化的宝贵结晶,是中华传统辩证哲学思想与武术、吐纳术、导引术的完美结合;那大家是怎样理解太极拳之美的呢?太极拳博大精深,在……...

    发布日期:2017-07-24   标签:
  • 突显三围的养生运动 打造玲珑好身段突显三围的养生运动 打造玲珑好身段

    三围是衡量女性美的标准,人都说前凸后翘的身材,才是真正的好身材;要怎样才能改善大众平坦的胸部、凸起的腹部和松弛的臀部呢?今天小编就给大家介绍,一套有益于胸部……三围……...

    发布日期:2017-07-24   标签:养生
  • 正确的晨跑方式是什么样的?正确的晨跑方式是什么样的?

    不少人在选择运动减肥的时候都会选择跑步减肥,而且都会认为早清晨做晨跑是效果最好的时间段,尤其是喜欢在不吃任何早餐的时候进行晨跑运动。可是有多少人知道这样的运动方不……...

    发布日期:2017-07-24   标签:
  • 谈谈你所不知道的太极拳之“气”谈谈你所不知道的太极拳之“气”

    太极拳是一种历史悠久的体育运动和健身项目,练太极的人应该都听说过太极拳中有“气”的存在,太极拳运动中能否产生“气”呢?这种气又是以何种形式存在的呢?太极拳是一种历史……...

    发布日期:2017-07-24   标签:
  • 会换呼吸才是跑步养生的精髓会换呼吸才是跑步养生的精髓

    跑步是一种非常常见的健身运动,不仅可以锻炼身体,还可以提高身体素质;跑步虽然很常见,动作要领也看似简单,不过跑步需要注意的事情有很多……跑步是一种非常常见的健身运……...

    发布日期:2017-07-24   标签:养生

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