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薄荷

【别名:】
    • 适宜人群

      一般人群均可食用。尤适宜【外感风热,头痛目赤,咽喉肿痛】者宜食;【口疮口臭,牙龈肿痛、风热瘙痒】者。

    • 禁忌人群

      【阴虚血燥、汗多表虚】者忌食;【脾胃虚寒,腹泻便溏】者切忌多食久食。

薄荷的功效和作用

食用薄荷要注意什么?

薄荷如何保存?

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薄荷菜谱

薄荷的营养价值

  • 热量 208 千卡
  • 蛋白质 6.8 克
  • 脂肪 3.9 克
  • 碳水化合物 36.5 克
  • 膳食纤维 31.1 克
  • 胡萝卜素 12.1 微克
  • 维生素E 4.69 毫克
  • 22 毫克
  • 135 毫克
  • 17.5 毫克
  • 4.3 毫克
  • 1.64 毫克
  • 2.08 毫克
  • 5.15 毫克

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