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冬季养生的食谱 教你吃出好身体

2018-02-13 17:43:42 来源: 上海生活频道  点击: 标签:教你 食谱 吃出 养生 冬季

导读: 【导读】冬季养生的食谱都有哪些?相信很多人都知道在寒冷的冬季是进补的好时节,在

【导读】冬季养生的食谱都有哪些?相信很多人都知道在寒冷的冬季是进补的好时节,在冬季适当的进补对身体的好处是有很多的。那么冬季养生的食谱都有哪些呢?下面小编就为大家推荐几道冬季养生的食谱,教你吃出好身体!冬季养生食谱有哪些如何养胃一、避风塘双椒蟹材料梭子蟹一只,蒜头三两,黑胡椒两勺,花椒1勺,指天椒2个,鱼露少许,油适量。做法1、蒜头剁成蒜蓉,指天椒切小块,黑胡椒打碎,花椒打碎。冬季养生的食谱2、梭子蟹斩块,用布擦干,扑少许生粉待用。3、油锅烧热后将蟹块倒入,炸到表面干水后捞起,沥干油。4、在油锅里倒入蒜蓉和指天椒碎,黑胡椒花椒碎,翻炒至蒜蓉成金黄色,倒入炸好的蟹块,兜匀,加鱼露少许吊味,即可。5、炸蟹要先用布或者厨房用纸将螃蟹擦干,然后再扑少许生粉,可以让蟹表面迅速干身,而保持里面肉的滑嫩。

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